Рецепта за протеинов крем с яйчени белтъци, шоколад, мляко и уиски
Блог, Рецепти

Рецепта за протеинов крем с яйчени белтъци, шоколад, мляко и уиски

Как се прави протеинов крем за отслабване

Крем за отслабване или мускули – лесна рецепта

Когато преди няколко години бях поканен за участие в едно кулинарно предаване наречено „Перфектната вечеря“. Едно от здравословните ястия, които приготвих на гостите ми беше протеинов крем за отслабване.

Рецепта за протеинов крем за отслабване

След като обаче участниците(гостите) разбраха, че в десерта има протеин, някои от тях дори отказаха да го пробват. Проблемът беше тяхната неинформираност, защото смятаха, че протеин на прах и анаболи са едно и също нещо! Но всъщност няма нищо общо, защото т.нар. анаболи са лекарства, а протеинът на прах е вид храна богата на белтъчини.

Предлагам да изгледате следващото видео в което ще разберете как много лесно да си направите протеинов крем с вкус на шоколад.

В цялото количество протеинов крем има около 67 грама протеини, което означава, че трябва да го консумирате на порции(примерно 2 или 3 порции). Като интервалът между тях да бъде около 3-3,5 часа.


Виж още от блога

Karl Lagerfeld Classic Perfume

Karl Lagerfeld Classic – парфюм за мъже от старата школа! Силен и запомнящ аромат без сладки нотки!

април 12th, 2021

Да срещнеш някой от старата школа и във фитнеса, и в любовта днес е наистина огромна рядкост. Такъв е и случаят с парфюмът за мъже Karl Lagerfeld Classic. Когато го видях за първи път в онлайн магазин...

Виж повече

Юли Тонкин

Юли Тонкин за фитнеса, диетите, емоциите и любовта в „Сподели с Mr. 3Hours“

април 6th, 2021

Юли Тонкин е от хората за които навярно сте чували, особено щом стане дума за мотивация. Това е първата крачка към ново начало. Мотивацията е онази безценна искрица, която може да промени тотално живо...

Виж повече

Fata Morgana

Fata Morgana: Бъдете красиви и отвън, и отвътре. Видео интервю в „Сподели с Mr. 3Hours“!

март 30th, 2021

Fata Morgana е един от онези безценни приказни герои за които сте чели в приказките. А те съществуват също, както Санта Клаус и Драконите. Та този приказен човек е от град Враца и с него се запознах с...

Виж повече

Тренировка по йога за начинаещи в София

Йога за начинаещи с Калина Виткова! Интервю в „Сподели с Mr. 3Hours“ [+ Видео тренировка]

март 29th, 2021

Йога за начинаещи ли търсите? Ако си задавате този въпрос най-вероятно се замисляте да включите в програмата си и занимания по йога. Или пък да се посветите изцяло на това древно изкуство. Лично аз Ма...

Виж повече


Ревю на Therma Cuts, която обещава до 12 килограма отслабване за 5 седмици


Правилно отслабване с хранителен и тренировъчен план

септември 13th, 2010

Отслабването или по точно казано намалянето на подкожните мазнини със сигурност е много по лесно от колкото изграждането на мускулна маса. И ще ви запозная, защо нещата стоят така! Разход на калории =...

Виж Повече

Диета за мускулна маса

Как се прави „Мускулната маса“. Програма за хранене и тренировки.

юли 10th, 2010

Хм! Не се заблуждавай, защото това не става без забранени субстанции(лекарства) или допинг. Употребяван от състезатели. В случая обаче е ефектна снимка в голям размер. Т.е. това съм аз в една реклама....

Виж Повече

фитнес инструктор в град София

youtube fitnes instruktor

Мартин Гергов / Автор на блога

Аз съм 4-тен Национален шампион по силов трибой, 4-ти в Света по мъртва тяга за 2001г. , фитнес треньор и блогър. Тел. за връзка с мен: 0893 889 768

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.