Рецепта за протеинов крем с яйчени белтъци, шоколад, мляко и уиски
Блог, Рецепти

Рецепта за протеинов крем с яйчени белтъци, шоколад, мляко и уиски

Как се прави протеинов крем за отслабване

Крем за отслабване или мускули – лесна рецепта

Когато преди няколко години бях поканен за участие в едно кулинарно предаване наречено „Перфектната вечеря“. Едно от здравословните ястия, които приготвих на гостите ми беше протеинов крем за отслабване.

Рецепта за протеинов крем за отслабване

След като обаче участниците(гостите) разбраха, че в десерта има протеин, някои от тях дори отказаха да го пробват. Проблемът беше тяхната неинформираност, защото смятаха, че протеин на прах и анаболи са едно и също нещо! Но всъщност няма нищо общо, защото т.нар. анаболи са лекарства, а протеинът на прах е вид храна богата на белтъчини.

Предлагам да изгледате следващото видео в което ще разберете как много лесно да си направите протеинов крем с вкус на шоколад.

В цялото количество протеинов крем има около 67 грама протеини, което означава, че трябва да го консумирате на порции(примерно 2 или 3 порции). Като интервалът между тях да бъде около 3-3,5 часа.


Виж още от блога

happy birthday

Happy Birthday Mr. 3Hours! Днес навърших 40-десет годинки. Ай шисти-и-и-то!

май 18th, 2019

През далечния 18-ти май 1979 година се появих на бял свят. Поне така мама ми е казвала. Но знам ли… може и щъркела да ме е донесъл. Или пък баба Меца. Както и да е де. Ай шистито. 🙂 40 години са...

Виж повече

west park

Биляна Йотовска, Ники Илиев и Дидо Мачев участваха в благотворителния маратон на Pulse Fitness West Park

май 14th, 2019

Спортуваме поради много причини – здраве, тонус, физическа форма и прочее. Всички те ни облагодетелстват и карат да се чувстваме по-добре. Видеоматериал от събитието в „Pulse Fitness&am...

Виж повече

дворец врана

Практически съвети на тема: „Как най-лесно да намерим любовта“ от дворец „Врана“ (видео)

май 6th, 2019

Дворец „Врана“ е дворец с огромен и красив парк в покрайнините на град София. Намира се на входа на столицата идвайки от магистралата от гр. Пловдив. Там отскочихме с моята царица през пра...

Виж повече


Ревю на Therma Cuts, която обещава до 12 килограма отслабване за 5 седмици


Правилно отслабване с хранителен и тренировъчен план

септември 13th, 2010

Отслабването или по точно казано намалянето на подкожните мазнини със сигурност е много по лесно от колкото изграждането на мускулна маса. И ще ви запозная, защо нещата стоят така! Разход на калории =...

Виж Повече

Диета за мускулна маса

Как се прави „Мускулната маса“. Програма за хранене и тренировки.

юли 10th, 2010

Хм! Не се заблуждавай, защото това не става без забранени субстанции(лекарства) или допинг. Употребяван от състезатели. В случая обаче е ефектна снимка в голям размер. Т.е. това съм аз в една реклама....

Виж Повече

ВИЖ НЯКОЛКО СПОДЕЛЕНИ ОТ МЕН ПРОДУКТА!

добър фитнес инструктор в софия град
Болки в ставите лечение добър крем против бръчки с ботокс екстракт от охлюви
добър фитнес треньор в град София

Мартин Гергов, автор на блога

Аз съм 4-тен Национален шампион по силов трибой, 4-ти в Света по мъртва тяга за 2001г. , фитнес треньор и блогър. Тел. за връзка с мен: 0893 889 768

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.