Седем Тънкости за Отслабване след 8-ми Март
Диета

Седем Тънкости за Отслабване след 8-ми Март

Подарък за 8 март фитнес и диетаЧестит 8-ми март на всички дами.
И веднага се пренасяме във времето след празника, когато обикновено се замисляте за формата и приетите чрез прости захари (алкохол, торти и др.) „празнични“ калории.

И ако сте поне толкова решителни, колкото тази дами на снимката, която преди време убедих(след 5 минутен разговор) да се „щракне за страниците на сайта ми“, то вярвам, че ще се справите!
Но дори и да сте по малко решителни, то признайте си, че красивите форми грабват вниманието на всеки, а лятото идва!
Това е една чудесна мотивация.

Остават около 4 месеца до началото на летния сезон, когато без значение дали искаме или не искаме, просто е „задължително“ да сме в крачка с дрескод [Лято 2015].

КАК ДА СВАЛИМ ИЗЛИШНИТЕ КИЛОГРАМИ ДО НАЧАЛОТО НА ЛЯТОТО

В следващите редове ще ви представя 8-те най-важни крачки, които трябва да станат част от вашето ежедневие още от днес, ако желаете до началото на лятото да сте във форма с която ще се гордеете!

1. ДИСЦИПЛИНА

Ако сте бил в армията като мен(ВВОВУ „В. Левски“, В. Търново, „French Foreign Legion“, Париж и др.), то със сигурност знаете за какво говоря!
Без дисциплина – резултати няма! Така, че нагласяте си алармите и всеки ден от ранни зори до късен мрак, трябва да сте на щрек(хранене на 3 часа, тренировки и всичко по темата) по едно и също време.

2. ХАРД ТРЕНИРОВКИ

Искате резултати! Искате, колкото се може по бързо да постигнете атлетични и грабващи вниманието форми.
Ако наистина е така, то стегнете колана за вдигане на тежести и настъпете педала на газта до край.
За всяка работна серия се нуждаете от идеалния партньор във фитнеса(фитнес инструктор или партньор) , който да ви помага във всяка една работна серия!
Без помощ в работните серии… или с други думи казано без „ХАРД ТРЕНИРОВКИ“ резултатите за които мечтаете ще си останат една несбъдната мечта!

lichen_fitness_trenior

И разберете, че с по една или две тренировки седмично – няма да сте максимално доволни от постигнатите резултати!
Но ако е на ден по една или две тренировки! Уау… поздравявам ви за решението!

3. ДИЕТА

Храненето е много важна част от битката с мазнините.
Може да се скъсвате от тренировки, но ако хранителния ви план не е правилен, то травмите(разграждане на мускулна тъкан, износване, претрениране, забавяне на метаболизма и др.), които може да си докарате ще ви поразят и така ще си останете с тялото, което определено не харесвате!

4. ДОБЪР ФЕТ БЪРНЪР

Не веднъж са ме питали, какъв фет бърнър за отслабване да пия, което е добър въпрос!
Друг въпрос, който ми е бил задаван е „Може ли да отслабна без да пия фет бърнър?“

– Естествено, че може! Но ако желаете наистина да тренирате на макс, и в случай на безизходица(липса на енергия и мотивация) в битката с мазнините, то препоръчвам ви най-мощният фет бърнър създаден от военни!

Фет Бърнър Grenade Thermo Detonator + ПОДАРЪК

dobar_fatburner_usa
Цена: 54.00 лв
Наличност: В наличност
Модел: Grenade Thermo Detonator – 44 капсули
Марка: Grenade Inc, England
Средна оценка:
Избери Подарък: Хранителен или Тренировъчен план за отслабване

Количество: porachka_dieta2
Grenade Thermo Detonator(днес с подарък – изготвяне на индивидуален хранителен или тренировъчен план)

5. НАСТРОЕНИЕ

Колкото и да не ти се тренира, то запомни, че само първите 20 минути те делят от вълната с чудесно настроение, която ще те залее по време на тренировката.
И това е така, защото благодарение на тренировката ще раздвижите целия „блокирал механизъм“ в тялото си и хормоните ще започнат да бушуват, благодарение на стимулирането на жлезите с вътрешна секреция… резултат от тренировката!

6. МОТИВАЦИЯ

Ясно е, че мотивацията е идващото лято например!
Но за да сте още по изпълнителни, то съветът ми е да си планирате тренировки и да не ги отлагате, като за целта се разберете със свой колега или фитнес треньор, и в точно уречения час – бъдете на линия!

И запомнете, че вашите тренировки са важна бизнес среща! Не отлагайте!
Грижете се за тялото си максимално, защото това е най-важното място, в която живеете.

7. НАПРАВИ ГО ДНЕС

Да правилно прочетохте! Дайте старт от днес и не отлагайте за утре, защото енергията, която сте насъбрали в момента е именно тази, която ще даде първия мощен тласък в „На война с мазнините без повиквателна“!
Прегледайте и следния видео материал и започнете битката с мазнините от днес!

Готови ли сте?

Тялото постига онова в което умът вярва… така, че изградете представата си за идеалната форма и натиснете жълтия бутон по долу!

fatburnerdetonatorpor

ГРАБНИ ПОДАРЪК - МОЯТА КНИГА И ВЛЕЗ ВЪВ ФОРМА!

[Пребори мазнините и се стегни от вкъщи]
  • Четири тренировки седмично;
  • Базови и лесни за изпълнение упражнения;
  • Подробно описание с текст и снимки;
  • Страници: 25 (написани от 4-тен шампион).
КЛИКНИ ТУК
Информирай се, като кликнеш на оранжевия бутон и посети раздел - VIP Клуб "Mr. 3Hours".
добър фитнес инструктор

ЕЛА В YOUTUBE КАНАЛА МИ

youtube fitnes instruktor добър фитнес тренер хапчета за отслабване - кликни тук

Мартин Гергов, автор на блога

Аз съм Четирикратен Национален шампион по пауърлифтинг в кат. до 75 кг, 4-ти в Света по мъртва тяга за 2001г. , фитнес инструктор и блогър.

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

ГРАБНИ ПОДАРЪК - МОЯТА КНИГА И ВЛЕЗ ВЪВ ФОРМА!

[Пребори мазнините и се стегни от вкъщи]
  • Четири тренировки седмично;
  • Базови и лесни за изпълнение упражнения;
  • Подробно описание с текст и снимки;
  • Страници: 25 (написани от 4-тен шампион).
КЛИКНИ ТУК
Информирай се, като кликнеш на оранжевия бутон и посети раздел - VIP Клуб "Mr. 3Hours".
close-link