Уоу само как звучи… СЕКСАПИЛНА ТАЛИЯ!
Е, кажете кой от вас не иска да си направи такава талия, а? Не вярвам да има!
Добре подчертаната коремна мускулатура е една от най-атрактивните мускулни групи.
Неведнъж ми се е случвало да се разхождам по плажа и да виждам как шарят женските погледи, както и да чувам как си шушукат „Видяли, каква преса има този”.
Е имах и случай, когато едно момиче преди време реагира така „Точно се разхождах по площада на НДК по потник и дочух следните думи зад гърба ми – леле тоя има по големи гърди от моите!
Let’s GO! Нека да започнем с изграждането на най-сексапилна талия за която мечтаете.
Първо запомнете, че правенето на коремни преси не гори мазнини само от корема.
В ОКТОМВРИЙСКИЯ БРОЙ НА СПИСАНИЕ „MR BIG“
За да натоварим най-добре коремните мускули, трябва да се отделим един ден в който да тренираме само и единствено тях.
Може да го кръстите „Молитва във фитнес залата”.
Ами да молитва с която ще „опростим” мастните си натрупвания и ще изваяме мечтаната сексапилна преса.
Започваме. Старт! Първо задължително загрейте на велоергометъра, кростренажора или бягащата пътека. Добре разгрятата мускулатура е по гъвкава и вероятността от травми е значително по малка. Научете цялата истина в рубриката ми за фитнес в сп. „MR BIG“!
Leave a comment