Блог, Емоции, Мисия [BIKE]
Мисия: [BIKE] – Ден 10. Грабни велосипеда и хайде към село Горно Луково!
апр.
Ако сте решили да отскочите с велосипед някъде, където няма автомобили и има само двама човека. Ако сте решили да се потопите в дивия и призрачен свят на Източните Родопи! То грабнете велосипеда си и направо към село Горно Луково.
Велопреход с велосипед „Sprint Apolon 29“ от град Ивайловград до село Горно Луково!
Село Горно Луково е разположено в планински район в най-източната част на Родопите. Селото е почти „безлюдно“.
Всъщност, срещнахме по пътя си към някогашната застава(малко след селото) възрастна жена, която пасеше стадо овце. В днешния ден 10 не съм сам! Тръгнах с моя приятел от далечното минало – Кирил(горе на снимката) , който е почти професионален велосипедист!
Маршрутът до селото е супер приятен, особено когато времето е топло. Минава се покрай село Мандрица. Следва село Долно Луково, където има старинна църква, която е „вградена в земята“. Историята за тази църква гласи(според моя приятел Кирчо) , че когато е била строена, условието било да не бъде по висока от „турчин на кон“.
Такива са били някогашните закони! Не успяхме да посетим църквата от вътрешната й страна, защото беше заключена. Но пък влезнахме в църквата в село Горно Луков(вижте повече във видео материала по долу) !
След това се отправихме към село Горно Луково, и името му подсказва, защо е такова. На отиване пътят е само нагорнище в порядъка на 2-2,5 километра, а това си е поредната яка тренировка за бедра! 🙂 .
На връщане се отбихме и за по чаша кафе с палачинка в комплекс „Букор Щепи“ в село Мандрица.
Видео от велопрехода до село Горно Луково
Спретнах и кратко видео от велопрехода ни, който наистина много ми хареса! Препоръчвам ви да грабнете велосипеда си и да отскочите и вие. Разстоянието от град Ивайловград до село Горно Луково е около 33-35 километра.
Изпих поредната си порция протеинов шейк и след час се отправих за силовата си тренировка за рамене!
Днешният ден беше уникален. Започнах с 5 километра крос в 6.40 часа сутринта, последван от велопреход до село Горно Луково и силова тренировка! Определено разходът на калории беше стабилен, а мазнинките по корема започват да изчезват с всеки ден от „На война с мазнините без повиквателна“. Мисия: [BIKE] .
На война с мазнините без повиквателна“. Мисия: [BIKE] – Ден 10 се провежда с любезното партньорство на най-големия български производител за велосипеди „MaxEurope“ .
Виж още от блога
Правилно отслабване с хранителен и тренировъчен план
Как се прави „Мускулната маса“. Програма за хранене и тренировки.
