Десет стъпки за тотално разпускане след силова тренировка със „Sezmar“ масаж
Блог, Тест блогър ревюта

Десет стъпки за тотално разпускане след силова тренировка със „Sezmar“ масаж

Sezmar website

Тренировката приключи! Време е да разпусна със „Sezmar Collection“.

Няма по яка тренировка за изграждане на красиви и симетрични мускули от онази „зверска” силова тренировка със свободни тежести.
Онази тренировка в която тежестите следват твоите правилни движения, а не обратното, както се случва при „модерните“ машини!

Тренировката в която тренировъчният ти партньор крещи с думите „Даваааай , Още едно. И още едно… и последно повторение”.
Захвърляш щангата и целия си плувнал в гореща пот, мускулите ти пулсират, а мазнините деградират! Всичко това в комплект с правилното хранене води до извайването на красиви и секси форми!

И след като приключа тренировката е време да разпусна на макс, както физически, така и психически.

Това е моята заслужена максимална почивка след всяка тренировка.
След тази почивка имам още повече сили и енергия! Почивката в която мускулите ми отново пулсират, но по различен начин, а мазнините допълнително деградират! Но как?! Отговорът е лесен!

С масаж „SEZMAR“!

еротичен масаж София

Уау! Става горещо! Започва се! Ако желаете може да следвате моите стъпки за разпускане на макс след тежка силова тренировка със свободни тежести.

1. Стъпка: [ Тренирам със свободни тежести в 19.00 часа ]

Аз предпочитам своята силова тренировка във фитнеса да бъде вечер около 19-20.30 часа. По това време тренират и повечето хора – след работа и смятам, че предложението ми ще пасне на повече хора!

2. Стъпка: [ Тренировка с тренировъчен партньор ]

Тренировката ми задължително, трябва да бъде с тренировъчен партньор за да „изчукам” мускулите си на макс. Колкото и грубо да звучи, това е истината за постигане на максимални резултати в процеса на изграждане на красиви и симетрични форми, бразилски дупета, бедра, взривна сила и все готини неща.

Без качествен тренировъчен партньор не може да тренираш на макс! Запомни го!!!

3. Стъпка: [ Пия протеинов шейк и бърз душ ]

Пия протеиновия си шейк веднага след тренировка, взимам бърз душ и потеглям за вкъщи;

4.Стъпка: [ Приготвям вечеря ]

Прибирам се вкъщи и приготвям вкусна и здрава вечеря на скара – риба или пилешко филе, печени тиквички, салата от домати и други вкусни, и здравословни ястия.

рецепта за риба на скара

5. Стъпка: [ Чаша уиски или вино ]

Естествено добавям чаша бяло или червено вино или уиски за да разпусна психически още по добре след работния и тренировъчен ден.

Уиски калории

Някои от вас може би ще си помислят, че алкохолът е вреден, както и неговите калории ще повлияят позитивно върху мазнините ни.

Отговорът ми обаче е, че тук не става дума за системен алкохолизъм, и тези около 220-250 калории съдържащи се в 100 мл уиски са твърде малко в сравнение с калориите от 100 мл зехтин(900 ккал) например, който поливате безразборно в салатата си(защото е полезен, нали 😉 ).

6. Стъпка: [ Влизам в банята за душ с „VARRO“ ]

Докато вечерята поизстине – си взимам душ ползвайки силния, независим и съблазнителен душ гел „Varro”.

Той измива и подхранва кожата и косата , като в същото време оставя след себе си уникален съблазнителен, афродизиак аромат.

7. Стъпка: [ LOVE BOMB ]

След като приключа с душа и подсуша кожата си. Тогава идва ред на лосиона за тяло „LOVE BOMB”. Сладък и страстен, с комбинацията си от афродизиак и феромонни нотки, това е лосионът, който въздейства върху тялото и духа.

Тази очароваща формула ще завладее по неописуем начин вас и вашия партньор. Ммммммм.

8. Стъпка: [ Паля свещите ]

Следва!!! Паля свещите, които са специални за случая и гася светлините. Под специални разбирайте, че ползвам масажни ароматни свещи на “Sezmar Collection”. Със сигурност малцина от вас са ползвали такива свещи и може би защото не знаете, че има такива.

Невероятно ароматни са и могат да се използват както за приглушена светлина, така и за масаж!

Това е 100% натурална масажна свещ идеална за масаж по време на любовна игра. Запалете свещта и се отдайте на раомата, който ще изпълни стаята и сетивата ви. Специално формулирана, свещта се топи при ниска, безопасна за кожата температура. След като се втечни, свещта се превръща в масло за масаж, което подхранва и хидратира кожата. Изгасете пламъка, пробвайте температурата на маслото като потопите пръст и след това сте готови да играете. Времето за достатъчното разтапяне на свещта с цел използване за масаж е между 15-30 минути. Напълно безопасен и за интимните зони.

9. Стъпка: [ Отивам да вечерям ]

Време е за вечеря… всъщност. Не съм сигурен… нека да оставим вечерята за по късно. Отпивам на екс чаша уиски и се потапям в света на „SEZMAR”!

10. Стъпка: [ Светът на „SEZMAR“ ]

Какво още ми трябва… всъщност да! Партньорката го носи… „MASSAGE OIL – TASTY LOVE” – ароматно масажно масло за флирт и любовна игра. Това е чудесното олио за чувствен масаж. Олио, което ще ви накара да се отпуснете и да се пренесете в един вълшебен свят…

Ела и ти в света на „SEZMAR“… прекрасен завършек на деня и вечерта. Готини продукти! Позволи си го на www.SezmarCollection.com

ГРАБНИ ПОДАРЪК - МОЯТА КНИГА И ВЛЕЗ ВЪВ ФОРМА!

[Пребори мазнините и се стегни от вкъщи]
  • Четири тренировки седмично;
  • Базови и лесни за изпълнение упражнения;
  • Подробно описание с текст и снимки;
  • Страници: 25 (написани от 4-тен шампион).
КЛИКНИ ТУК
Информирай се, като кликнеш на оранжевия бутон и посети раздел - VIP Клуб "Mr. 3Hours".
добър фитнес инструктор

ЕЛА В YOUTUBE КАНАЛА МИ

youtube fitnes instruktor

Мартин Гергов, автор на блога

Аз съм Четирикратен Национален шампион по пауърлифтинг в кат. до 75 кг, 4-ти в Света по мъртва тяга за 2001г. , фитнес инструктор и блогър.

One Comment

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

ГРАБНИ ПОДАРЪК - МОЯТА КНИГА И ВЛЕЗ ВЪВ ФОРМА!

[Пребори мазнините и се стегни от вкъщи]
  • Четири тренировки седмично;
  • Базови и лесни за изпълнение упражнения;
  • Подробно описание с текст и снимки;
  • Страници: 25 (написани от 4-тен шампион).
КЛИКНИ ТУК
Информирай се, като кликнеш на оранжевия бутон и посети раздел - VIP Клуб "Mr. 3Hours".
close-link