Фитнес героите на един фитнес инструктор

Всеки като малък е имал любим герой. За едни това е бил актьор от екшън сериал като например небезизвестния „Батман“ или пък „Спайдърмен“ , а вече и „Бен Тен“. На мен ми допадаха монасите от Шао Лин. Имах си дори и подобна униформа, сива на цвят с която имитирах техните движения. Днес също си имам […]

Така се става Спайдърмен

Много родители може би се запитват не веднъж на каква възраст да започнат да спортуват децата им! Но много преди да започнат да спортуват те, трябва да се научат и да се хранят наистина правилно. Правилното хранене е наистина много важно за тях. Най-лесният начин за създаване на навици при хората, както знаем е още […]