Блог

Фитнес героите на един фитнес инструктор

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър

Всеки като малък е имал любим герой. За едни това е бил актьор от екшън сериал като например небезизвестния „Батман“ или пък „Спайдърмен“ , а вече и „Бен Тен“. На мен ми допадаха монасите от Шао Лин. Имах си дори и подобна униформа, сива на цвят с която имитирах техните движения. Днес също си имам […]

Continue reading →
Блог

Така се става Спайдърмен

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър

Много родители може би се запитват не веднъж на каква възраст да започнат да спортуват децата им! Но много преди да започнат да спортуват те, трябва да се научат и да се хранят наистина правилно. Правилното хранене е наистина много важно за тях. Най-лесният начин за създаване на навици при хората, както знаем е още […]

Continue reading →