Замисляли ли сте се, кога за последно си казахте, че започвате хранителен план и само след няколко дни се отказахте. Причините бяха, че не сте си сготвили за следващия ден или пък ви е било неудобно да извадите кутията с храна в офиса. Но всъщност една от най-често срещаните причини е, че сме забравили за […]

Кои храни са подходящи за нас в зависимост от целта, която преследваме – обикновено е въпрос, който мъчи доста от ентусиазираните посетители на фитнес залите, привърженици на здравето и атлетичните тела! Храната е неизбежна част от начина ни на живот. Тя е нашето гориво за организма ни без което е невъзможно да съществуваме дълго и […]