Важни съвети за предпазване от болки в коленете, кръста, раменете и лактите

болки в коленете
Болки в коленете, болки в лактите, болки в раменете, болки в кръста са едни от най-често срещаните болежки при повечето хора. Естествено по голям брой на хората с болежки в тези области са неспортуващите правилно, както и хората, които не се хранят правилно. Как да се предпазим от горепосочените болки? Тези болки обикновено са резултат […]

Как да победим болката в ставите и да си върнем способността да се движим!

Лечение на болки в ставите
Събуждате се сутрин и усещате, колко трудно е да станете от леглото, а и не само тогава! Болките в коленете са ужасни. Още от сутринта сте в лошо настроение, а денят едва сега започва. И това е само началото на деня, а болката продължава! И след това отивате на работа, където прекарвате по-голямата част от […]