Блог, Добавки, Тест блогър ревюта, Хранителен режим

Чуйте как Flexin 500 помогна на майка ми, която имаше болки в коленете! (Видео)

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Flexin 500

Flexin 500 е днешната ми тема придружена с интервю, с майка ми. Едно от нещата, които винаги ме е дразнело в моята майка е, че не ме слуша, когато й говоря на тема фитнес и правилно хранене. Случвало се да ми приготви пилешко филе и след като й кажа да не слага олио и хоп […]

Continue reading →
Блог, Тест блогър ревюта, Фитнес инструктор в София

Важни съвети за предпазване от болки в коленете, кръста, раменете и лактите

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
болки в коленете

Болки в коленете, болки в лактите, болки в раменете, болки в кръста са едни от най-често срещаните болежки при повечето хора. Естествено по голям брой на хората с болежки в тези области са не спортуващите правилно, както и хората, които не се хранят правилно. Тези болки в коленете обикновено са резултат от системно спазване на […]

Continue reading →