Блог

Как направих супер яка тренировка за гръб, а бях на крачка да се откажа от нея!

Posted on by Мартин Гергов
Тренировка за гръб
29
мар.
Днешната тема я пиша и споделям директно от леглото(малко преди сън). Току що се прибрах от тренировка и реших, ей така по пижама да споделя как протече днешната ми тренировка за гръб, която за малко щях да пропусна. А тя ме чакаше на вратата! Как да презаредиш батериите на макс в края на работния ден? […]
Continue reading →
Блог

Правилен старт с фитнес и диета за лято 2016

Posted on by Мартин Гергов
диета за лятото
01
ян.
И ето, че посрещнахме 2016 година и отново след няколко дни хукваме по фитнес залите и диетите. С много хъс, плод на поетите огромни количества и прости, и сложни въглехидрати по празниците! До истинското лято остават точно шест месеца и ако през тези месеци спазваме правилния хранителен и тренировъчен план за отслабване, повишаване на мускулната маса […]
Continue reading →
Блог

След колко време се усеща ефекта от добавките

Posted on by Мартин Гергов
Това на снимката е Иван, който опита за първи път един от бустерите на гръцката фирма „GoldTouch Nutrition“. Който аз му препоръчах във фитнес залата. Ефектът се усети точно след 15 минути. Първото усещане е как кожата ти започва да пулсира. Което наподобява ефекта на копривата, когато се допре до кожата ви. Този ефект започва […]
Continue reading →
Блог, Новините

Фитнес Магазин „Пауър БГ“ Отвори Врати

Posted on by Мартин Гергов
Хранителните добавки днес са толкова разпространени, че свят ще ви се завие. Има фитнес магазини почти на всеки ъгъл. Най-новият магазин в гр. София, който отвори врати съвсем скоро е „Power BG“. Магазинът се намира на булевард Евлоги Георгиев, точно срещу входа на Националния стадион „Васил Левски“. Но, целта ми не е просто да ви […]
Continue reading →