Блог, Фитнес инструктор в София, Хранителен режим

На война с мазнините без повиквателна 2023! Мисия: Великата Китайска Стена (3513км)

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Мисия Великата Китайска Стена

Търсиш програма за сигурно отслабване и през 2023-та година, защото през 2022-ра някак си не успя да се справиш с излишните килограми! Хо-хо-хо-ооо! Щастлива Нова Година от Великата Китайска Стена, уважаеми читатели и приятели на блога ми. Новата година е идеалното време да отделите момент и да помислите… Размисълът е ценен, тъй като ни помага […]

Continue reading →
PGX - Сигурен начин да стопиш излишните килограми, Блог, Фитнес инструктор в София

Търсиш най-бързият начин за отслабване? Да потичаме до Ангкор Ват в Камбоджа! [+Видео]

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Тичането е най-бързият начин за отслабване

Ако търсиш най-бързият начин за отслабване в света, тогава се приготви да почетеш, какво мисля по темата на база опита си като бивш национален състезател и фитнес треньор. И за да бъде още по приятен този начин съм подготвил и видео (по долу). Всъщност, хайде да потичаме до храма Ангкор Ват в Камбоджа и ще […]

Continue reading →
PGX - Сигурен начин да стопиш излишните килограми, Блог, Фитнес инструктор в София

Моят хранителен режим за отслабване на път за храма „Ангкор Ват“ в Камбоджа [+Видео]

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
За отслабване

В днешния ми пътепис (част 1), който е част от мисия „PGX – сигурен начин да стопиш излишните килограми“ ще ви отведа в джунглите на Камбоджа. И още по точно казано, съм си спретнал едно по интересно 32 километрово преходче до будисткия храм „Ангкор Ват“. В първа част от пътеписа ми ще споделя, какво представлява […]

Continue reading →
PGX - Сигурен начин да стопиш излишните килограми, Блог, Тест блогър ревюта

Започвам интензивен 2-месечен режим за отслабване „PGX – Сигурен начин да стопиш излишните килограми“

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Интензивен план за отслабване за два месеца PGX - сигурен начин да стопиш излишните килограми

Да, правилно прочетохте! Започвам (всъщност вече започнах / от 23.05.2022г.) двумесечен интензивен режим за отслабване „PGX – Сигурен начин да стопиш излишните килограми“. И причината, поради която се хвърлям в това предизвикателство е, че в последните месеци надебелях. Станах почти 90 килограма при ръст 177 см. А само след два месеца ще ходим на море […]

Continue reading →
Добавки, Тест блогър ревюта

Therma Cuts обещава до 12 килограма отслабване за 5 седмици

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
therma cuts

ВНИМАНИЕ! Поради фирмени политики от страна на производителя от дата 21 септември 2020г. – „Therma Cuts“ вече не се предлага. В случай, че решите да поръчате и/или разгледате подобна хранителна добавка, чието име е „TriApidix 300“, а именно със съдържание на тирозин, екстракт от гуарана, екстракт от черен пипер, екстракт от горчив портокал (1+1 опаковка […]

Continue reading →
Блог, Фитнес инструктор в София

Ти си дебел не защото ядеш по няколко близалки на ден, а защото си мързелив!

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Диета за отслабване на дебели хора

Аз работя професионално в сферата на фитнеса вече над 20 години. И през тези години съм се сблъсквал с най-различни хора. Повечето от тях, желаят да отслабват с 3-5 до 10 килограма, и почти никога не успяват. Но е имало и такива, които са били толкова дебели, че се движеха като валяк и дишаха все […]

Continue reading →
Блог

Абитуриентски Бал 2011. Грим за бала и тренировки! Бъди Звезда!

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър

Въпреки, че до началото на незабравимите абитуриентски балове през 2011 година има около пет месеца, ето какво разбрах. Една част от абитуриентите са започнали своята подготовка още от сега. Това сподели вчера мениджърът на CIAZZA. Ciazza Atelier е фешън ателие в което се проектира, изработва и предлага на вашето внимание уникални официални, абитуриентски, булчински рокли, […]

Continue reading →
Блог

Забраненият Плод от Райската Градина

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър

Това което виждате на снимката, която направих преди няколко дни в северна Гърция не е нито домат, нито праскова. Това е забраненият плод, който Ева откъснала в Райската градина. Името му е Райска ябълка или Диоспирос. Вкусът на тази ябълка няма нищо общо с вкуса на обикновената ябълка и ми е трудно да го сравня […]

Continue reading →
Блог

Супер Изгаряща Мазнините Промоция

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър

Краят на старата 2010-та година малко, по-малко наближава и се задава Новата, непозната и неопетнена 2011-та година. Наближава месец декември или най-точно казано месецът на подаръците. Дядо Коледа, а също така и Дядо Мраз ще раздават подаръци на всеки от нас(и от вас също), който е слушал през цялата година. Аз също ще раздавам подаръци, […]

Continue reading →
Блог

Пакет за Супер Бързо Влизане във Форма: На война с мазнините без повиквателна

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Фитнес треньор

Ти наистина си луд, ако избереш този пакет! Ти си самоуверен глупак, защото си мислиш, че ще издържиш на натоварването, което тепърва предстои да се стовари върху теб. Искам да знаеш, че не вярвам да издържиш. Ти не си готов за този пакет и ще рухнеш първо психически, а после физически! Не ме интересува, че […]

Continue reading →