Ако желаете да се свържете с мен Мартин Гергов във връзка с възникнал въпрос, използвайте формите за контакт.
Името ми е Мартин Гергов и съм 4-тен Национален шампион по силов трибой, фитнес треньор и блогър.
БиографияБългария
Град София
Карането на велосипед в Дубай е не само страхотно физическо упражнение, но и невероятен начин да подобрите цялостното си здраве и благосъстояние. От подобряване на сърдечно-съдовата система до повишаване на настроението, велосипедът е истински чудотворец! Освен физическите ползи, колоезденето има и изключителни психологически ефекти. Движението на открито около брега на Арабско море или сред пустинята, […]
Възможно ли е да отслабнете и да се отървете от паласките около корема, докато карате велосипед? Това е интересен въпрос, нали! Особено, когато зимата в България свърши. Все пак колоезденето е активно аеробно упражнение. А аеробните упражнения се използват най-вече за горене на мазнини, както и за повишаване на физическата издръжливост. И отговорът е: Да […]
С електрически велосипед от София до Истанбул? О, не! Изберете си трекинг велосипед, както направих аз. Защото със сигурност ще имате проблеми с намирането на ток за зареждането на батерията. Също така тези велосипеди са и много по тежки от трекинг велосипедите, а да не забравяме и багажа, който ще сложите на него. Моят беше […]
В следващите два дни от инициативата „С велосипед от София до Дубай“ достигнахме приказните селца Ягода и Роза. По пътя срещнахме още един велосипедист (на снимката вляво), но с много повече опит от нас, който ни придружи поне 10 км и ни даде важни съвети на тема колоездене на дълги разстояния. Пътищата през които минавахме […]
В ден първи тръгнахме към 8.00 часа с велосипеди от град София за Карлово, като се отбихме в близката квартална бензиностанция в ж.к. Надежда. Отбиването ни до станцията беше за да проверим налягането на гумите и, ако е необходимо да ги напомпим. След около час и половина напуснахме Столицата и се отправихме по маршрута към […]
Днес ще ви разкажа за едно предстоящо от 17 март 2025-та година (възможно е да го изпълня и по-рано, но само ако набера поне минималните средства за нормално пътуване – 150 лв/ден за 40 дни) изключително предизвикателство. Какво ще кажете да прекося 5000 километра с трекинг велосипед от София до стария Дубай. Това не е […]
Велосипед и 3000 км с него! Преди няколко месеца с любезното партньорство на най-големият производител на велосипеди в Европа „MAXCOM“ , стартирахме мисия. Мисия „BIKE“! Част от риалити проекта ми класирал се на финали на най-големия фестивал за трейлъри в Лос Анджелис(преди години) „На война с мазнините без повиквателна“. Основната цел на мисия „BIKE“ беше […]
И когато имаме само няколко седмици до фотосесия, ревю или пък място на което тялото ни ще бъде на показ, то си задаваме въпроса! С тичане, педалирайки на велоергометър или велосипед ще отслабна най-бързо? Колкото повече калории изгаряме, толкова по бързо мазнините ще се стопят Това го знае всеки, но как да ги изгорим по […]