газирани напитки калории

Не всички газирани напитки са вредни в т.нар. диети за отслабване! Вижте кои са те!!!

Газирани напитки и всякакви други алкохолни напитки, трябва да бъдат спрени! И най-вече, когато отслабваме е изключително популярна фраза, която направо ме размаза, ама в кавички казано. Що за глупости са това бе господа „диетолози“, „лекари“ и прочее „специалисти“. И може би в защитата си своя, изплува някак си „героя“ с думите: „Калории под знаменателя […]

Вода по време на тренировка

Водата съставлява около 70-75 % от нашето тяло. Тя играе важна роля в процесите в организма ни. Пиенето на вода по време на тренировка е нещо, което в никакъв случай не трябва да се забравя. Обезводняването може бързо да прекъсне тренировката ни. Как ли? Ами най-просто като ни се схванат мускулите или пък като ни падне […]