Ако желаете да се свържете с мен Мартин Гергов във връзка с възникнал въпрос, използвайте формите за контакт.
Името ми е Мартин Гергов и съм 4-тен Национален шампион по силов трибой, фитнес треньор и блогър.
БиографияБългария
Град София
Газирани напитки и всякакви други алкохолни напитки, трябва да бъдат спрени! И най-вече, когато отслабваме е изключително популярна фраза, която направо ме размаза, ама в кавички казано. Що за глупости са това бе господа “диетолози”, “лекари” и прочее “специалисти”. И може би в защитата си своя, изплува някак си “героя” с думите: “Калории под знаменателя […]
Водата съставлява около 70-75 % от нашето тяло. Тя играе важна роля в процесите в организма ни. Пиенето на вода по време на тренировка е нещо, което в никакъв случай не трябва да се забравя. Обезводняването може бързо да прекъсне тренировката ни. Как ли? Ами най-просто като ни се схванат мускулите или пък като ни падне […]