Конценрирано сгъване за бицепси

Концентрацията е съсредоточаване на ума за продължителен период от време върху някаква точка, която е ви е „пленила“. Случвало ли ви се е да се задълбочите в четене на книга или гледане на филм? Именно тогава съзнателно или напълно несъзнателно вие сте постигнали пълна концентрация, особено ако не чувате други външни звуци, не чувате дори, […]