плодова диета за отслабване и череши

Мястото на черешите в популярната сред масовия потребител „плодовата диета“ за отслабване

Плодова диета за отслабване е една сред най-популярните диети за поддържане на красива форма. Всъщност обаче тази диета е популярна в средите на „масовия потребител“ и в никакъв случай в средите на професионалистите. И от тук мое би вече си задавате въпроса – как така? В следващите редове ще ви припомня отново, като главен виновник […]

dhea

Какво е DHEA (извлек от див картоф) и защо го наричат „Хормон на младостта“

Като 4-тен шампион на България по силов трибой, 4-ти в Света по мъртва тяга за 2001 година и над 16 години опит като фитнес инструктор! Аз съм пил един куп хранителни добавки. Не е тайна, че ние тежкоатлетите наблягаме на хранителни добавки, които повишават нивата на тестостерона. По високите нива на тестостерон водят до повишаване […]

Диета за мускулна маса

Как се прави „Мускулната маса“. Програма за хранене и тренировки.

Мускулна маса? Огромна мускулна маса! Хм! Не се заблуждавай, защото това не става без забранени субстанции (лекарства) или допинг. Употребяван от състезатели. В случая обаче е ефектна снимка в голям размер. Т.е. това съм аз в една реклама. До тук спираме с темата за забранените стимуланти, защото те не са добавки. А както споменах по […]