Блог, Медии

Вредни ли са яйцата? В коментар по темата в „България Сутрин“ по Bulgaria On Air!

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
вредни ли са яйцата

Вредни ли са яйцата е тема стара, колкото света. Или поне така звучи сред спортните среди. Въпрос, чийто отговор знае на база опита си почти всеки професионален спортист. И отговорът е, че яйцата не вредят, но всяко правило си има своите изключения. Вредни ли са яйцата или това е просто мит? Според Американско проучване, консумацията […]

Continue reading →
30 яйца на ден, Блог, Хранителен режим

Три лесни и вкусни манджи с яйца, които ще те накарат да се храниш правилно

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър

Когато стане дума за здравословно хранене, обикновено си казваме, че щом е здравословно, значи няма да е вкусно! Аз обаче, като човек, който доста е експериментирал с какви ли не здравословни ястия! Ще споделя, че именно тази тема ще отключи апетита ти за здравословно хранене. И започвам с 3 вкусни рецепти с яйца, които приготвих […]

Continue reading →
30 яйца на ден, Блог, Хранителен режим

Искаш да качваш мускулна маса и сила? Пробвай този кекс с 30 яйца и Бейлис!

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
кекс с 30 яйца

Подхващам седмица трета с понеделнишко разнообразие в моята хранителна тест програма „30 яйца на ден за 30 дни“. Направих си кекс с 30 цели яйца. Признавам, че за първи път в живота си правя кекс с толкова много яйца. И въпреки, че експериментирах се получи вкусен, но имам и няколко забележки в рецептата, които ще […]

Continue reading →
30 яйца на ден, Благотворителни кампании, Блог

Разберете как да се храните правилно дори, когато бюджетите са ограничени

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
правилно хранене

Правилно хранене и как да си осигурим такова, когато бюджетът ни е ограничен. Дали това е сериозен проблем или просто не сещаме за една от най-добрите храни на Земята. Всъщност една голяма част от населението по Света е с ограничени бюджети. Събитие в обществена полза за правилно хранене с ограничени бюджети На 03 февруари 2018 […]

Continue reading →
30 яйца на ден, Блог, Тест блогър ревюта

Стартирам мисия: „30 цели яйца на ден за 30 дни“ с „Яйца и птици – Зора“ АД

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
диета с яйца

Диета с яйца и то по 30 яйца на ден! Уоу! Започвам диета с яйца в която за 30 дни ще изям 900 цели яйца. Това ще рече по 30 яйца с жълтъка на ден. Тази кампания се осъществява с любезната подкрепа на най-големия производител на яйца в България – „Яйца и птици – Зора“ […]

Continue reading →
Блог, Тест блогър ревюта

Как най-лесно ще изям над 4 368 белтъка от яйца в 40 дневната ми супер диета!

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Най-добър яйчен прах в България

Винаги, когато стане въпрос за правилно хранене, за диети за отслабване, за диети за мускулна маса и т.н. Един от основните проблеми с който се сблъсквам, това е неудобството на храненето на 3 часа. А всъщност правилното хранене го изисква, защото освен, че има постоянен приток на ценни хранителни вещества в организма! Което пък от […]

Continue reading →