Блог, Медии

Диета срещу климата беше темата, която кометирах в „България сутрин“ по ON Air Bulgaria (+видео)

Posted on by Мартин Гергов
диета срещу климата
13
авг.
Днес гостувах в сутрешния блог на телевизия ON AIR Bulgaria, като темата ми беше доста странна! Диета срещу климата, която включва и консумация на червено месо, но не повече от 15 грама на ден. В доклад, представен в Женева, експерти на ООН по климата настояват за бързи действия срещу изтощаването на почвата и прахосването на […]
Continue reading →
Блог, Рецепти

Диетичен шоколад, Диетични бисквити или Кренвирш по време на Диета?

Posted on by Мартин Гергов
Диетични кренвирши
23
юни
Диетичен шоколад, Диетични бисквити или Кренвирш по време на Диета за отслабване е въпрос, който се оказа труден за плажуващите на плажа в гр. Китен, където провеждаме 7 дневния интензивен курс за отслабване „На война с мазнините без повиквателна“. Мисия: [Muscle Beach]. Истината за диетичните продукти и само истината Днес на пазара има толкова много […]
Continue reading →
Блог

Хард Фитнес Тренировка и Диета за Жени

Posted on by Мартин Гергов
Ако сте попадали на публикации със заглавия тренировки за жени и тренировки за мъже! То истината е, че разлика няма! Тренировките са за хора и трябва да са наистина хард без значение от пола им. Днес обаче модерните фитнес центрове и обещаващи фитнес групови занимания до толкова са разглезили и объркали женската аудитория! Че това […]
Continue reading →
Диета

Седем Тънкости за Отслабване след 8-ми Март

Posted on by Мартин Гергов
Честит 8-ми март на всички дами. И веднага се пренасяме във времето след празника, когато обикновено се замисляте за формата и приетите чрез прости захари (алкохол, торти и др.) „празнични“ калории. И ако сте поне толкова решителни, колкото тази дами на снимката, която преди време убедих(след 5 минутен разговор) да се „щракне за страниците на […]
Continue reading →
Свободно Време

Сподели Леглото Си с Mr. 3Hours и Спечели Подарък

Posted on by Мартин Гергов
Всички поддържащи апетитни фитнес форми са наясно, че храненето и тренировките са от много голямо значение. Тренировки всеки ден и хранене на 3 часа. А, дали само тези две неща са достатъчни! Замисляли ли сте се, какво друго е от особена важност за поддържане на апетитни форми? Какво казахте, секса ли! Да естествено, че е […]
Continue reading →
Блог

Най-Вкусната Диета за Отслабване. Manna Мия!

Posted on by Мартин Гергов
Закусвай като крал и т.н. звучи познато, но трудно за изпълнение, особено ако сте на диета за намаляне на подкожните мазнини. Е, да, но нещата не стоят вече така, а са къде, къде по приятни за изпълнение. Предполагам знаете, че за да се отървете от досадните подкожни мазнини е необходимо да спазвате стриктен режим. В […]
Continue reading →
Блог

Абитуриентски Бал 2011. Грим за бала и тренировки! Бъди Звезда!

Posted on by Мартин Гергов
Въпреки, че до началото на незабравимите абитуриентски балове през 2011 година има около пет месеца, ето какво разбрах. Една част от абитуриентите са започнали своята подготовка още от сега. Това сподели вчера мениджърът на CIAZZA. Ciazza Atelier е фешън ателие в което се проектира, изработва и предлага на вашето внимание уникални официални, абитуриентски, булчински рокли, […]
Continue reading →
Блог

Диета и Фитнес по Часовник

Posted on by Мартин Гергов
Замисляли ли сте се, кога за последно си казахте, че започвате хранителен план и само след няколко дни се отказахте. Причините бяха, че не сте си сготвили за следващия ден или пък ви е било неудобно да извадите кутията с храна в офиса. Но всъщност една от най-често срещаните причини е, че сме забравили за […]
Continue reading →
Блог

Красива Жена, Не Значи Слаба Жена

Posted on by Мартин Гергов
Едно от нещата, които изключително много мразя е, когато настане време да изпъклнявам движения като клек с щанга на рамене или пък вдигане от лег, и! Няма, кой да ми окаже истинска помощ. Факт е, че във фитнес залата в която спортувам, поддържат формата си и много познати персони, което е супер, нали! Е, хубаво […]
Continue reading →
Блог

Рецепта за „Негърско дупе“ в рубриката ми за фитнес на вестник „Труд“

Posted on by Мартин Гергов
С ядене на популярния сладкиш „Негърско дупе“ надали ще си докарате издадено назад задниче. „Рецептата“ за приготвянето му е простичка – клек с широк разкрач, напади, изнасяне на крака. Но изисква малко повече време за „втасването“ на перфектни, заоблени и не на последно място сексапилни седалищни мускули и оформени бедра. Ако сте напълно начинаещи, започнете […]
Continue reading →