Знаете ли, че аз Мартин Гергов обичам да експериментирам, но ограничавайки се в рамките на нормалното. Добре де, понякога съм стигал и до ръба, но само и само за да разбуля истината! И ето, че днес след яката си тренировка за бедра, реших да ви разкажа за един от „бустерите“, който се оказа, че е препоръчвал и […]
Зимният сезон е сезонът в който по знайни или незнайни причини, ние хората се разболяваме. Въпреки, че започваме да се застраховаме още в края на есента! С ваксини и какво ли не, нещо куца. Зимата е и сезон в който метаболизмът ни се забавя, аеробните и анаеробните занимания във фитнес залата също намалят с риск […]
