Можем ли да пием бира по време на тренировка и вреди ли на диетата?

Бира или две по време диета за отслабване. Бира калории.
Това на снимката сме аз и един професионален и известен на мен боксьор, чийто ръст е почти 2 метра, а килограмите му в които преобладава основно мускулна маса са над 110 килограма. Той обича да пие бира и според него, тя не пречи на тренировките и на диетата, а дори помага. Е, нека разбулим истината […]