Ако желаете да се свържете с мен Мартин Гергов във връзка с възникнал въпрос, използвайте формите за контакт.
Името ми е Мартин Гергов и съм 4-тен Национален шампион по силов трибой, фитнес треньор и блогър.
БиографияБългария
Град София
Диетична шкембе чорба за здрави стави – богата на колаген и протеин е днешната ми тема. Тази вълнуваща статия придружена и с видео, е посветена на едно от най-вкусните ястия – шкембе чорбата! Така че, ако сте любители на здравословната храна и се интересувате от поддръжката на здрави стави, то този материал е за вас. […]
Колагенът е естествен протеин, открит в тялото, който помага да поддържате кожата, ставите и костите здрави. Освен това играе важна роля при заздравяването на рани и възстановяването на тъканите. Естественият чист колаген за стави е най-добрата форма на колаген, тъй като се усвоява по-бързо и пълноценно от тялото и може да осигури множество ползи за […]
Кой е най-добрия колаген за стави е въпрос, който си задават редица хора най-вече след 40 годишна възраст. Разбира се бройката на задаващите си въпроса нараства след 50 годишна възраст, когато започнат и т.нар. болки или пукане в коляното. В този материал ще разгледам ползите от употребата на колаген. Ще видим и до каква степен […]
Какво е колаген и защо е важно да го добавим към храненето си (бел. авт. видео рецептата за шкембе чорбата е към края на публикацията) е темата, която ще разгледам в днешната ми блог публикация. Преди да натисна педала на газта обаче, няма как да не споделя за главния виновник, който ми даде искрата, с […]
Да правилно прочетохте заглавието. Пия Collagen и започвам от сърце да пея. А който пее зло не мисли. Спомних си времето от детските ми години. И ето, че грабнах днес микрофона. Грабнах го и с все сили започнах да пея. А силата ми наистина е доста голяма имайки предвид, че рекордите ми във фитнес залата […]
След 30-годишна възраст тялото ни започва да губи около 1% Kolagen всяка година. Колагенът по същество е един вид „лепило“, което поддържа мускулната ни система. Също така е важен за еластичността на ноктите, косата и кожата. Колагенът е отговорен и за сухожилията, скелетните мускули, костите и кръвни клетки. Намаляването на колаген в тялото ни води […]