Упражнението коремни преси е до болка познато на всеки без значение от стажа във фитнес залата, решил да отслабва. Повечето начинаещи смятат, че за да изгорят мазнините около коремната област, трябва да правят безброй коремни преси. И още за пресите Истината обаче е, че коремните преси са просто упражнение за натоварване на коремните мускули. Естествено, […]