Блог, Фитнес инструктор в София

Фитнес инструктор или фитнес треньор? Прилики и разлики, митове и истини!

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Фитнес инструктор в София, Варна, Пловдив, Бургас, Кърджали и др.

Фитнес инструкторът и фитнес треньорът е човек, който учи другите как да спортуват и да бъдат здрави. Те са отговорни за проектирането на фитнес програми, поддържат клиентите си мотивирани и гарантират, че те следват плана. Фитнес инструкторите и фитнес треньорите работят с хора от всички възрасти и произход, за да им помогнат да постигнат целите […]

Continue reading →
Блог, Тренировка у дома

Промени живота си с книгата ми „Във форма у дома“. Получаваш и хранителен план, и личен треньор!

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Личен треньор у дома

Аз съм Мартин Гергов – личен треньор, четирикратен шампион по силов трибой (тежка атлетика), 4-ти в света по мъртва тяга, бивш национален състезател и пехотинец. И в тази тема ще споделя, защо е по добре да тренираш у дома, отколкото в публичната фитнес зала, ако целта ти е да си направиш красиво и симетрично тяло. […]

Continue reading →
Диета

Най-Сложната Диета за Отслабване

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
сложна диета за отслабване

И ето, че пролетта вече е на прага и хлопа. И въпреки, че на вън все още е мразовито, започваме да се замисляме за първите слънчеви лъчи, предразполагащи ни да се замислим за късите панталони и рокли. И за да ни прилепнат сексапилно, и за да изглеждаме любвеобвилно, каквото и да си говорим е необходимо […]

Continue reading →
MGergov Live, Блог

Личен Треньор и Ползи от Персоналното Трениране във фитнес залата

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър

Какво може да направи лично за мен персоналният треньор е въпрос, който може би си задава всеки начинаещ. Представете си да имате изцяло на ваше разположение личен фитнес инструктор. Личният фитнес инструктор е посветен на това да ви помогне да влезете във форма и да се увери, че упражненията ви харесват. Персоналният треньор ще създаде […]

Continue reading →