Кои са Лоши и кои са добрите мазнини

Навярно сте чували, че мазнините са вредни. Отговорът на въпроса е и Да, и Не! Мазнините са много важни за организма ни. Техните функции са-да защитават тялото от студ; участват в образуването на мастно разтворими витамини и хормоните; защитават вътрешните ни органи, които са обвити в мазнини и т.н. Кои обаче са полезните, и кои […]