Ако желаете да се свържете с мен Мартин Гергов във връзка с възникнал въпрос, използвайте формите за контакт.
Името ми е Мартин Гергов и съм 4-тен Национален шампион по силов трибой, фитнес треньор и блогър.
БиографияБългария
Град София
По време на дълъг велопреход като например предстоящият ми от София до Дубай, балансът на електролитите (особено натрий и калий) е изключително важен за хидратацията, мускулната функция и общото представяне. Днес има най-различни хранителни добавки за набавяне на минерали преди, по време и след каране на велосипед. Но има и някои стари методи, които вършат […]
Магнезият е един от най-добрите минерали, който аз като спортист приемам. Според статистиките, магнезият участва в над 300 реакции в организма. Магнезият участва активно в производството на енергия, в белтъчната синтеза, предпазва ни от крампи! И още един куп неща за които ще научите в следващите редове! Днешният забързан начин на живот причинява редица проблеми […]