Тренировка за отслабване в обедната почивка? Разбира се, че е възможно и има резултати!

тренировка за отслабване в обедната почивка
Тренировка за отслабване и кога да я започнеш, когато няма време. Въпрос, чийто отговор е възможно да се отложи не само до лятото. И така рискът от отлагането на тренировките, започва да набира скорост. Сутрин все сънят не ни достига, а пък вечер умората ни пак възпира. А, какво ще кажеш за тренировка по обяд? […]

Състав на хранителните продукти в плановете за хранене

Кои храни са подходящи за нас в зависимост от целта, която преследваме – обикновено е въпрос, който мъчи доста от ентусиазираните посетители на фитнес залите, привърженици на здравето и атлетичните тела! Храната е неизбежна част от начина ни на живот. Тя е нашето гориво за организма ни без което е невъзможно да съществуваме дълго и […]