Няма по яка тренировка за изграждане на красиви и симетрични мускули от онази „зверска” силова тренировка със свободни тежести. Онази тренировка в която тежестите следват твоите правилни движения, а не обратното, както се случва при „модерните“ машини! Тренировката в която тренировъчният ти партньор крещи с думите „Даваааай , Още едно. И още едно… и последно […]