Блог, Тест блогър ревюта

Влез във форма с вкусния пастет Woods Foods – богат на протеини и беден на мазнини

Posted on by Мартин Гергов - Държавен рекордьор по Силов трибой и фитнес треньор
Пастет от конско месо

Като фитнес треньор и 4-тен шампион на България по силов трибой знам, че храненето е от огромно значение за здравето и постиженията ни. Но здравословното хранене обикновено не е от най-вкусните, освен ако не си майстор готвач. А също така отнема доста време за приготвянето. Не веднъж и два съм се чудел, защо няма кревирши […]

Continue reading →
Хранителни добавки

Креатин Монохидрат – евтино и качествено

Posted on by Мартин Гергов - Държавен рекордьор по Силов трибой и фитнес треньор

Вашата цел е максимално бързо покачване на мускулна маса и сила за 2-3 седмици!!! Креатин монохидрат е единствената добавка с която ще осъществите целта си. Казвам го от личен опит като състезател. Спомням си времето, когато спортувах всеки ден, и то по два пъти на ден в Национална спортна академия. Точно тогава през 1999 година […]

Continue reading →
Блог

Прием на Протеин в Зависимост от Целта

Posted on by Мартин Гергов - Държавен рекордьор по Силов трибой и фитнес треньор

Спомням си времето, когато още бях ученик в 11 клас и тежах само 45 килограма. Изяждах по една баничка със сирене и една кифла с мармалад по два пъти на ден, хапвах и вкъщи, но резултатите не идваха въпреки, че тренирах във фитнес залата. Ако и вие сте сред тези, които въпреки, че похапвате обилно, […]

Continue reading →
Блог

Диета и Фитнес по Часовник

Posted on by Мартин Гергов - Държавен рекордьор по Силов трибой и фитнес треньор

Замисляли ли сте се, кога за последно си казахте, че започвате хранителен план и само след няколко дни се отказахте. Причините бяха, че не сте си сготвили за следващия ден или пък ви е било неудобно да извадите кутията с храна в офиса. Но всъщност една от най-често срещаните причини е, че сме забравили за […]

Continue reading →