Разбери кой е най-добрият хранителен режим за отслабване според мен. И мнението ми за диета с бира!

Хранителен режим за отслабване и диета с бира

Хранителен режим за отслабване е темата, която ще разгледам в този материал. Ще разберете за митовете и истините по темата на база опита ми, като професионален състезател по силов трибой и фитнес, както и като личен фитнес треньор. Ще споделя и кой е най-добрият хранителен режим за сваляне на мазнини, който ползвахме като състезатели по […]

Преди и след в снимки и история с режима за сваляне на мазнини на Георги Калоянов

Хранителен режим за отслабване

Най-добрата програма за отслабване и има ли такава? Със сигурност има и формулата е просто една! Винаги съм се радвал, когато някой е споделял резултатите, които постига от хранителния и/или тренировъчен план, който съм му препоръчал. Рядкост е обаче някой да ме изненада и със снимки! Името ми е Мартин Гергов и в следващите редове […]

Как бързо да отслабнем за лятото в градската джунгла по телевизия Bulgaria On Air

Отслабване програма с фитнес инструктор

Гледайте видео материала от участието ми по телевизия „България On Air“, където заедно с журналиста Асен Манасиев се борим с излишните килограми, но не във фитнеса, а на открито. Напред към градската джунгла „За да преборим мазнините е важно да се храним на всеки три часа с високобелтъчни храни и да ограничим приема въглехидратите и […]

Най-добрата диета за отслабване

Ако сме напълно начинаещи в сферата на фитнеса и диетите е наистина трудно. Факт е, че по-голямата част от хората се стремят към отслабване и се подлагат на какви ли не диети и лъскави експерименти. И така, започваме с „Диетата на д-р Врач“, и стигаме до поредната лъскава диета с екзотичен привкус и невероятни обещания. […]