Най-добра Програма за плочки на корема

С това упражнение можем да направим фини плочки на корема и виж още какво!

Упражнението на снимката е едно от най-лесните упражнения за корем при начинаещи фитнес любители. Целта на упражнението е да стегне и оформи коремните мускули. Стегнатата коремна мускулатура намаля риска от евентуални травми в кръста по време на спорт и/или в ежедневието. Видео изпълнение на упражнението „Комбинирани коремни преси“ Предлагам ви, първо да изгледате внимателно видео […]