Една древна поговорка в бодибилдинг и фитнес средите гласи яростно и ясно „NO PAIN, NO GAIN!“ Преведено на наш български език, това ще рече „без болки, няма успехи“, което е наистина много вярно. Под болка обаче не искам да ме разбирате погрешно. Става въпрос за болката, породена от мускулната треска, което пък е признак на […]