По време на дълъг велопреход като например предстоящият ми от София до Дубай, балансът на електролитите (особено натрий и калий) е изключително важен за хидратацията, мускулната функция и общото представяне. Днес има най-различни хранителни добавки за набавяне на минерали преди, по време и след каране на велосипед. Но има и някои стари методи, които вършат […]