Кажи [ НЕ ] на войната в… Започни война с мазнините без повиквателна и я спечели с дисциплина

Мартин Гергов - фитнес треньор и блогър

Войната срещу мазнините е безкрайна. И мазнината не винаги е лоша дума. Но когато започне да се натрупва на грешните места, се превръща в проблем. Важното обаче в тази битка е, че трябва да изгорим мазнините, а не мускулите. Още преди стотици години, хората са знаели, че за да отслабнат, трябва да намалят приема на […]