Блог, Тест блогър ревюта

Свинска мас, ракия, лайка, глюкозамин и какво още срещу болките в коленете

Posted on by Мартин Гергов - Държавен рекордьор по Силов трибой и фитнес треньор
glucosamine

Глюкозамин или свинска мас с ракия и лайка срещу болки и пукане в коленете, лактите, пръстите или пък кръста? Въпрос, чийто отговор може да бъде доста различен и непознат най-вече за хората над 60 годишна възраст. Възраст в която все повече хора започват да се оплакват от сериозни болки най-вече в коленете. Но на какво […]

Continue reading →
Блог, Фитнес инструктор в София

Шъ плача приятели! Дори започнах вече! Защото ми казват да не клякам с тежести!

Posted on by Мартин Гергов - Държавен рекордьор по Силов трибой и фитнес треньор
Клякане вреди ли на коленете

Г-н професор Павел Добрев, г-н Иван Абаджиев, г-н Уидър(сори, че и вас занимавам.. знам, че не сте тук), г-н Крум Крумов, г-н Ивайло Христов… о мои треньори и „старци“ на по 60+ години от НСА трениращи цял живот със свободни тежести! Шъ плача! Шъ плача казвам ви – въпреки, че няма да ми повярвате Не […]

Continue reading →