Благотворителни кампании, Блог, Медии

Кампания „Не на Мускулната Атрофия“, гр. Ивайловград

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър

На 23 май 2015 година от 18.00-21.40 часа в гр. Ивайловград на Централния площад „Тракия“ се проведе здравна кампания „Не на мускулната атрофия”. Организацията бе подкрепена от кмета на града г-жа Диана Овчарова. Мускулната атрофия представлява състояние при което мускулната тъкан започва да намаля. В нормалната си форма основната причина за загуба на мускулна тъкан […]

Continue reading →
Блог

Лъжите и истините за малко мазнини

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър

Диета в доста от случаите означава ГЛАД, което е абсолютно неправилно, много нездравословно и особено несъвметимо с тренировките ни. Диета това е хранене в зависимост от нашата цел. Има диети, както за намаляне процента на подкожните мазнини, така и за покачване на мускулната маса и взривна сила. Какво, обаче представлява правилното хранене с цел изчистване […]

Continue reading →