Всеки серозно спортуващ бодибилдър знае, че за да има прогрес в развитието си трябва да тренира почти всеки ден, да се храни пълноценно в зависимост от целта си, да следи за белтъци, въглехидрати, мазнини. Да изградиш тялото за което мечтаеш определено ще трябва да имаш познания, както в диетологията, тренировките, ендокринологията и естествено да минеш […]