лекция

Заповядай на лекцията ми „Развиване на взривна сила при футболистите“ и спечели 200 лв

Заповядайте на 23 юни 2018 г. от 18.50 часа на футболната площадка в гр. Ивайловград (срещу хотел „Луксор“) на лекцията ми на тема „Взривна сила при футболистите“, и може да спечелиш ваучер за пазаруване на стойност 200.00 (двеста) лева. Научи повече за моята лекция, условията за участие и партньорите подкрепили събитието На 23 юни в […]

Стойка за клек с ограничители

Как да тренираме качествено и безопасно за дупе и бедра, когато сме сами в залата?

Клек с широк разкрач, клек с тесен разкрач, клек пред гърди, клек с щанга на рамене. Упражнения познати на всеки, но не и изпълнявани от всеки. Има оправдания, а покрай тях тайничко надничат не едно и две страдания. Страдания, които може всеки да си навлече, ако не се заслуша в съветите на ей това момче(на […]