Стане ли въпрос за бързо отслабване или по-точно казано за намаляне на подкожните мазнини, немалко пъти са ми задавали въпроса, какво трябва да пия! Този въпрос ми бива задаван твърде често. Факт е, че когато си изградил красива фигура, тя привлича вниманието на околните и те се опитват да те копират. Често се случва мои […]

Суроватъчен протеин е протеин, който се произвежда по време на процеса на сирене. Той е известен като по-добър източник на протеин дори и от яйцата. Това се дължи на биологичната му стойност (скоростта и ефективността на разграждане, съдържание и абсорбиране на проетина от организма) . Яйцата са с биологична стойност 100, а суроватъчния протеин може […]