Ако желаете да се свържете с мен Мартин Гергов във връзка с възникнал въпрос, използвайте формите за контакт.
Името ми е Мартин Гергов и съм 4-тен Национален шампион по силов трибой, фитнес треньор и блогър.
БиографияБългария
Град София
Хранителните добавки са допълнителен помощник за по-бързо възстановяване и постигане на максимална ефективност в тренировките! Независимо дали сте запалени спортисти, фитнес ентусиасти или просто искате да поддържате здравословен начин на живот, хранителните добавки ще ви помогнат по-лесно да постигнете целите си. От протеинови барове, които ще захранват мускулите ви, до витамини и минерали, които ще […]
Протеинът – ключът към мускулна маса и изгарянето на мазнини. Ако сте фитнес инструктор или състезател по културизъм, вие знаете колко важен е точният прием на протеин за постигането на вашите фитнес цели! Без значение дали искате да изградите впечатляваща мускулна маса. Или да изгорите упорито натрупаните мазнини по корема, протеинът е вашият верен съюзник. Експериментирайте […]
Добре дошли в здравословния свят на био грахов протеин и неговите предимства за здравето на човека! Граховият протеин е изключително ценен растителен източник на протеин, който не само подпомага мускулния растеж. Той осигурява и необходимите аминокиселини за здравословното функциониране на организма. Био граховият протеин на германската компания „Raab Vitalfood“ представлява чист и натурален избор за […]
Суроватъчен протеин на прах е една от най-популярните хранителни добавки и за отслабване, и в популярната високо протеинова диета. Той представлява концентриран източник на протеин, който се получава от млякото по време на процеса на производство на сиренето. Какво прави суроватъчният протеин толкова полезен за отслабването? Е, първо, той е високопротеинов и има ниско съдържание […]
Готови ли сте да научите за тайните на света на протеините? В това ексклузивно видео интервю с Mr. X Whey Protein Testo ще се потопим дълбоко в света на протеините, клоуните и фитнеса. Открийте как можете да използвате тези съвети и трикове, за да извлечете максимума от рутинната си тренировка и да постигнете своите фитнес […]
Протеинов шейк за отслабване е една от най-често търсените хранителни добавки от жени и мъже, които се борят с излишните килограми. Протеиновият шейк е напитка, която е направена от протеини на прах, вода, мляко или сок и други съставки. Това е популярен избор за отслабване, защото е лесен за консумация и помага за поддържане на […]
Преди няколко седмици попаднах на неовкусен суроватъчен протеин с 81 грама белтъчини на 100 грама продукт, който ме впечатли от раз. Първо ме грабна със съдържанието си от цели 81% суроватъчни белтъчини. Последва прозрачността му, относно тестовете в лаборатория, които бяха публикувани на сайта на компанията производител. А уникалната му разтворимост и цена бяха без […]
HIDRA 6 е протеинов шейк с най-добрата форма на суроватъчен протеин изолат и най-добрата форма на казеин. HIDRA 6 – комбинация от бърз и бавен протеин Hydra 6™ предлага гъвкавостта и удобството да не се налага да купувате два отделни протеина за различните часове на деня и е предназначен мускулите ви да се хранят с […]
Спомням си времето, когато още бях ученик в 11 клас и тежах само 45 килограма. Изяждах по една баничка със сирене и една кифла с мармалад по два пъти на ден, хапвах и вкъщи, но резултатите не идваха въпреки, че тренирах във фитнес залата. Ако и вие сте сред тези, които въпреки, че похапвате обилно, […]
Храненето и тренировките са едно цяло без което желаната форма ще е мечта. Без значение дали целта ни е отслабване, повишаване на масата или сила, храненето в повечето случаи е непосилно за нас. Предполагам сте наясно по въпроса особено с първото хранене за деня, което трябва да направите рано сутрин. Е да, но ако нямате […]