The best Personal fitness trainr Bulgaria

Най-популярното базово упражнение за бицепси с цел повишаване на мускулната маса или релеф

Тренировката за бицепси заема първите места, когато стане дума за най-популярните тренировки при мъжете. Бицепсите са малка, но атрактивна мускулна група и се тренират много по лесно, отколкото например бедрата и гърба. Те са сред най-популярните мускули в класацията при мъжете. Бицепсите са разположени в предната част на горната част на всяка ръка, близо до […]

Фитнес треньор

Ако твоят личен фитнес треньор те залива всяка седмица с нови упражнения

Днес има доста фитнеси и не са много онези, които търсите и по-точно фитнес с треньор. Защото повечето фитнес всъщност разполагат най-вече с фитнес инструктор. И по-малко с личен фитнес треньор. Но нека преминем към темата в заглавието! Мускулите имат свойството да се адаптират. Тоест, ако при всяка тренировка, по няколко пъти в седмицата, правите […]

Тренировка за Бицепси… Ала Шварценегер

Бицепси и още по-точно, големи бицепси. Е не чак толкова големи, колкото тези на снимката, а малко по-големи. Хей! Всъщност, това са двама от участниците в „На война с мазнините без повиквателна“. Но замисляли ли сте се, защо като стане дума за сила, и хоп веднага се досещаме за големи бицепси като на Шварценегер. Запретваме […]