Фитнес треньор

Ако твоят личен фитнес треньор те залива всяка седмица с нови упражнения

Днес има доста фитнеси и не са много онези, които търсите и по-точно фитнес с треньор. Защото повечето фитнес всъщност разполагат най-вече с фитнес инструктор. И по-малко с личен фитнес треньор. Но нека преминем към темата в заглавието! Мускулите имат свойството да се адаптират. Тоест, ако при всяка тренировка, по няколко пъти в седмицата, правите […]

Диета за мускулна маса

Как се прави „Мускулната маса“. Програма за хранене и тренировки.

Мускулна маса? Огромна мускулна маса! Хм! Не се заблуждавай, защото това не става без забранени субстанции (лекарства) или допинг. Употребяван от състезатели. В случая обаче е ефектна снимка в голям размер. Т.е. това съм аз в една реклама. До тук спираме с темата за забранените стимуланти, защото те не са добавки. А както споменах по […]