Тренировка за Стягане на Гърдите у дома

Ако целта ви е да стегнете гръдните мускули, но пък нямате сили за лицеви опори. А не ви се ходи и във фитнес зала, то ето как ще „обелим кората на портокала“. Т.е. ще натоварим добре гърдите. Едно от най-добрите упражнения за натоварване на гръдните мускули, които са важни не само за мъжете! Но и […]