Фитнес упражнения за офис служители без достатъчно свободно време

Ако сте от онези офис служители, които по цял ден са затрупани с работа, защото освен служители са и много повече, то определено времето ви за упражнения във фитнес центъра куца. И какво правим в този случай? Ако не полагаме грижи за правилното си хранене, както и за упражненията с тежести, то изключително рискуваме да […]