Блог

Как да Възбудим мускулите си за яка тренировка във фитнес залата през зимните месеци (18+)

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър
Порно филм със спортисти

Навън започва да става от студено, по студено и ако все още се чудите как да „възбудите“ своите мускули за яка тренировка! То в следващите редове ще опиша няколко лесни варианта за старт. Студеното време и по точно студените фитнес зали(температура на въздуха, която не позволява да се разхождаш с тениска по къс ръкав без […]

Continue reading →
Блог

Най-важната част от тренировката

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър

Четете новата ми статия в мъжкото онлайн списание, четено не само от истински мъже, но и от жени. Днешната тема е подходяща за всеки трениращ и запален по спорта – за всеки, който цени здравето. Всеки, който иска да постигне бързи и впечатляващи резултати като се застрахова, т. е. без да се травмира. Този въпрос ми бе зададен […]

Continue reading →