Понеделник или вторник е един от дните в които тренират се гърдите. Тренировката за гръдните мускули или т.нар. на „докторски език“ пекторалиси е една от най-приятните тренировки. Това обаче в никакъв случай не означава, че ще си прекарате времето във фитнес залата в сладки приказки на чаша кафе. Защото това няма да се отрази в […]