Блог

10 000 Крачки Всеки Ден за да сме Здрави

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър

Днешният забързан начин на живот ни кара все по често да предпочитаме метрото, личния автомобил или друг вид транспорт. И забравяме за пешеходството. Ако се замислим по темата ще видим, че на ден може би не изминаваме необходимите крачки. Тези крачки, необходими за поддържането на чудесно здраве и красива физическа форма. Различни изследвания показват, че ходенето пеша […]

Continue reading →
Блог

След колко време се усеща ефекта от добавките

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър

Това на снимката е Иван, който опита за първи път един от бустерите на гръцката фирма „GoldTouch Nutrition“. Който аз му препоръчах във фитнес залата. Ефектът се усети точно след 15 минути. Първото усещане е как кожата ти започва да пулсира. Което наподобява ефекта на копривата, когато се допре до кожата ви. Този ефект започва […]

Continue reading →
Хранителни добавки

Препоръчани Добавки за Отслабване

Posted on by Мартин Гергов - Държ. рекордьор по силов трибой, фитнес треньор и блогър

ГАРАНТИРАНО ОТСЛАБВАНЕ – ИЗГОРИ НАД 2000 ККАЛ ДНЕВНО Точно сега е времето, когато трябва да стартираш постепенно своя хранителен и тренировъчен план за перфектна форма. Този път ще свалиш досадните мазнини със сигурност, защото освен, че има време! Да, имам предвид, че има цели шест месеца или още по точно казано, половин година време за […]

Continue reading →