Елате да празнуваме заедно във фитнеса

По случай пет годишнината на комплекса, Фитнес и Спа център World Class Health Academy отново отваря врати и подарява на всички посетители един ден изпълнен с много приятни емоции и изненади. На 21.10.2010 година(четвъртък), целият ден комплексът ще е отворен за посещение на всички съоръжения БЕЗПЛАТНО! Сауни, парни бани, джакузи, басейн, стаи за релакс и […]

Честота на тренировките по фитнес

Един от доста често срещаните въпроси в моята практика е колко често трябва да се тренира за да се свалят излишните подкожни мазнини или пък за да се увеличи мускулната маса и силова издръжливост. А колко често трябва да се сменят упражненията! Може да смените, носната си кърпичка, може да смените гаджето си, ако ви […]