Със сигурност всеки желае да влезе във форма, колкото се може по-бързо. Колко бързо ще се случи това обаче, зависи най-вече от само от нас самите. И по-точно от храненето и тренировките. Целта на повечето спортуващи във фитнес залите е главно отслабване, което професионално погледнато ще рече, намаляне на подкожните мазнини. Съдейки от опита си […]