Над 500 000 000 нови случая на диабет и инсулт до 2030 г. ако хората продължават да водят застоял живот

Съвсем скоро световната здравна организация (СЗО) алармира за нещо много сериозно, което ще се се случи в близко бъдеще. Според здравната организация до 2030-та година почти 500 000 000 души в света ще се разболеят от диабет, инсулт, рак и сърдечни заболявания, ако правителствата не предприемат спешни мерки, с които да мотивират хората да се […]

Фитнес инструктор или фитнес треньор? Прилики и разлики, митове и истини!

Фитнес инструктор в София, Варна, Пловдив, Бургас, Кърджали и др.

Фитнес инструкторът и фитнес треньорът е човек, който учи другите как да спортуват и да бъдат здрави. Те са отговорни за проектирането на фитнес програми, поддържат клиентите си мотивирани и гарантират, че те следват плана. Фитнес инструкторите и фитнес треньорите работят с хора от всички възрасти и произход, за да им помогнат да постигнат целите […]

Най-популярното базово упражнение за бицепси с цел повишаване на мускулната маса или релеф

The best Personal fitness trainr Bulgaria

Тренировката за бицепси заема първите места, когато стане дума за най-популярните тренировки при мъжете. Бицепсите са малка, но атрактивна мускулна група и се тренират много по лесно, отколкото например бедрата и гърба. Те са сред най-популярните мускули в класацията при мъжете. Бицепсите са разположени в предната част на горната част на всяка ръка, близо до […]

С двукратния Олимпийски шампион по класическа борба Армен Назарян и синът му Едмонд Назарян

Едмонд Назарян

Съвсем случайно днес в Pulse+ (част от Pulse Fitness & Spa) в столичния квартал Младост 4 се засякох с двама велики борци. Армен и Едмонд Назарян! Армен старши е двукратен Олимпийски шампион по класическа борба, и треньор на сина си Едмонд. Едмонд печели Европейската титла за мъже по класическа борба още на 17 годишна възраст. […]

Онлайн фитнес инструктор на живо – митове и истини на база професионалния ми опит

Онлайн фитнес инструктор

Онлайн фитнес инструктор е най-новата и атрактивна услуга, която започва да набира все по-голяма скорост по света. Все повече фитнес центрове и фитнес треньори, започнаха да предлагат тренировки на живо и онлайн тренировки с личен фитнес треньор. Причината за развитието на тази иновативна услуга е познатият на малко и голямо „мега опасен“ и свръх интелигентен […]

Кога отварят фитнесите през 2021 г. в България? И защо е нужно да са отворени!

Кога отварят фитнесите в България 2021 година

Кога отварят фитнесите в България през 2021 година след като бяха затворени по решение на министъра на здравеопазването и компания? Въпрос, който измъчваше огромна част от здравото население на България. Въпрос, който изобщо не трябваше да влиза в историята на най-рекламирания „вирус под съмнение“ в Света и изобщо по принцип! Фитнес залите се нареждат в […]

Г-н министър на здравеопазването – как не ви е срам? Затворихте фитнесите – храмове на здравето!

Фитнес залите затворени

Г-н министър на здравеопазването и вие на спорта също! Наистина ли разбирате от здраве? Аз се съмнявам, защото постъпката ви ме накланя именно да мисля така. Вие позволихте да се затворят фитнес залите, но оставихте отворени религиозните храмове, магазините за детски играчки (онези големите) и разбира се „Decathlon„. И как така решихте, че именно във […]

Спечелихме златен медал на Държавното първенство по Powerlifting 2020 + Моят коментар!

Powerlifting е силов трибой

Powerlifting или в превод на български – силов трибой е спорт от тежката атлетика, който включва три движения – клек, вдигане от лег и мъртва тяга. Целта е да се направи едно повторение от съответното движение, с възможно най-голяма тежест в рамките на три опита. Разбира се под наблюдението на строг съдийски контрол. Жената, която […]

Топ 5 профилактични мерки на Mr. 3Hours против КоRviD и подобни вируси! Вижте кои са те!

без коронавирус

Уважаеми читатели! Изправят ни пред голямо предизвикателство, като ни карат да проявим отговорност и дисциплина. Налагайки ни ограничения и промяна на всекидневните ни дори и на здравните ни навици (затвориха фитнес центровете). И смятате, че това е правилно! М-м-не! Моята лична позиция е, че трябва да продължаваме да се грижим за личното си здраве и […]

Коя е най-добрата диета за отслабване и какви са рисковете на затлъстяването

затлъстяване

Коя е най-добрата диета за отслабване беше важна тема в „Световния ден на сърцето“ в „Събуди се“ по Нова телевизия. По темата „Как да победим затлъстяването и да имаме здраво сърце“ гостувахме аз Мартин Гергов и доцент Яна Симова. Доцент Симова е началник на кардиологично отделение в болница „Токуда“. Според мен най-големият враг на сърцето […]