На тренировка в спортен и здравен център „Аякс“ в град Бургас.

фитнес център в Бургас
Преди няколко дни бях на Рождения ден на веригата протеинови барове „Protein Bar and Shop“ в град Бургас. След като хапнахме и пийнахме здравословно, настана време и за фитнес. Попитах няколко от човека от града, кой е най-добрият фитнес център в Бургас, и получих едни и същи отговори. Здравен и спортен център „Аякс“ Спортен център […]

Фитнес над 40 годишна възраст

Докато сме още на двайсет години и хормоните ни „пращят“ с все сила ние можем да си позволяваме да спортуваме с все сили, да си похапваме, какви ли не вкусотии и пак да сме във форма. С покачването на възрастта обаче метаболизма ни малко, по малко се забавя, нивата на хормоните ни постепенно спадат и […]