Скотово сгъване за бицепси с щанга

Предполагам, че може би нищо не ви говори името на упражнението, особено ако сте начинаещи. Името на упражнението, както и самото упражнение не е измислено нито от мен, нито от Митьо Крика, а от първия Мистър Олимпия. Името на първия Мистър Олимпия е Лари Скот, от където идва и по нестандартното, но запомнящо се и […]